Rutine · 3 min. læsning
Reishi om aftenen: sådan bruger du den
Reishi er en fast, træagtig svamp, der ikke smager af meget i sig selv. Den bruges typisk som pulver i varm væske, og mange lægger den sidst på dagen.
Sådan blandes den
En teske pulver røres ud i varmt vand, kakao eller te. Væsken skal være varm, men ikke kogende, ellers klumper pulveret.
Vil du have sødme, kan du tilsætte honning eller lidt mælk. Reishi har en let bitter og jordagtig smag, som mælk tager toppen af.
Fast rutine slår høj dosis
Start med en halv teske dagligt i en uge, og se hvordan du har det. Mange holder sig til en teske dagligt frem for at skifte dosering hele tiden.
Hvor den kommer fra
Vores svampe dyrkes på frugtlegemer og tørres ved lav temperatur. Pulveret er lavet af hele svampen, ikke af fyldstof, og det kan ses på, at posen er tung i forhold til volumen.
